Ginástica Laboral – Estratégias e variações de exercícios com ênfase na respiração e equilíbrio

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OFICINA PRÁTICA NO IV FÓRUM DA ABGL

Estratégias e variações de exercícios com ênfase na respiração e equilíbrio – Ariana Aline da Silva (SP)

Estruturação de aulas de Ginástica Laboral, definindo tipos de conteúdos, de estratégias e ênfases de aula. Prática de exercícios de alongamento e fortalecimento, utilizando a respiração e o equilíbrio para o melhor aproveitamento do exercício, enfatizando os momentos de inspiração e expiração, além de variações de posicionamentos para trabalhar o equilíbrio em aula. Vivência de diferentes estratégias de aula, como exercícios sentado e em duplas.

 

Prof. Espec. Ariana Aline da Silva

Graduada em Educação Física – FEFISA – Faculdades Integradas, devidamente regularizada pelo CREF – Conselho Regional de Educação Física, sob nº. 061457-G/SP e Diretora Técnica da Empresa Atitude Assessoria Esportiva Empresarial). Pós-graduada em Ginástica Laboral, Atividade Física e Promoção de Saúde nas empresas – FMU/SP. Especialista do Método Ivaldo Bertazzo de Reeducação do Movimento – Escola do Movimento Ivaldo Bertazzo. Professora do curso de pós graduação em Ginástica Laboral – UGF. Consultora e Palestrante em Qualidade de Vida e Promoção da Saúde em Empresas.

 

Inscrições: www.abgl.org.br

 

 

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