Oficina de Exercícios posturais e isométricos na conscientização corporal

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Oficina de Exercícios posturais e isométricos na conscientização corporal
Carla Trentin (MS) e Valquíria de Lima (SP
A maior parte dos problemas de postura resulta de efeitos acumulados de má-postura, vida estressante,… mau posicionamento no trabalho, maus hábitos ao dormir e vida sedentária. Muitos sintomas, como dores de cabeça, formigamento nos braços, dores em certas regiões do corpo, dores abdominais, entre outras, têm sua origem nos desequilíbrios posturais.
Nesta oficina iremos abordar exercícios que minimize a pressão sobre os discos intervertebrais permitindo relaxamento muscular, além de exercícios que colaboram para manutenção do tônus muscular, flexibilidade e a funcionalidade corporal de forma plena.
Entre no site, veja o restante da programação e inscreva-se, www.abgl.org.br
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